荷叶冬瓜皮减肥有效果吗？

核心提示：荷叶冬瓜皮减肥在刚刚开始的时候会有一些效果，因为荷叶和冬瓜皮都是具有通便作用的，可以帮助排出肠道中的油脂和垃圾，而且冬瓜皮还具有利尿通淋的作用，可以增加人排尿的次数，这样对加快新陈代谢会有一定的帮助，所以减肥就会有效果。

现在的人们减肥都喜欢用一些茶饮来作为辅助或者减肥的主要方法，在众多的减肥茶饮当中，荷叶和冬瓜皮是被人用的次数最多的，使用荷叶和冬瓜皮来泡水喝减肥的人有很多，但是有些朋友赶紧好像有效果，但是也有些朋友觉得并不是真的很有效果，那么今天就来带大家了解荷叶冬瓜皮减肥到底有没有效果？

荷叶冬瓜皮减肥在刚刚开始的时候会有一些效果，因为荷叶和冬瓜皮都是具有通便作用的，可以帮助排出肠道中的油脂和垃圾，而且冬瓜皮还具有利尿通淋的作用，可以增加人排尿的次数，这样对加快新陈代谢会有一定的帮助，所以减肥就会有效果。

但是荷叶和冬瓜皮用于泡水喝的减肥方法，见效并不会很快很多，因为荷叶和冬瓜皮在饮用后，帮助代谢掉的多数都是水分和肠道中的秽物，这样肠道中的油脂垃圾和宿便都被清洁干净后体重自己就减轻了，而通过排尿代谢掉的是水分居多，水分和宿便等在体内减少后体重会减轻的很明显，但是体脂率并没有减轻多少，所以当吃过东西喝过水之后，这些丢失的体重就会重新被补回来，所以才会给人一种好像减肥了，但是有好像没有减肥效果的感觉。

但是如果说荷叶冬瓜皮减肥一点作用和效果都没有也是不完全正确的，因为身体每次排尿和排汗还有排便的时候都会带走一部分脂肪，所以每天喝一两杯荷叶冬瓜皮水也是有减肥作用的，但是在饮用荷叶冬瓜皮水的时候要记住早上起来不能空腹喝，因为这两种物质属性寒凉，空腹喝容易腹泻。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底荷叶冬瓜皮减肥效果有没有，希望所有需要减肥的朋友都能对减肥茶饮有一个正确的认知，在平时不要盲目的使用，首先应该知道自己有没有脾胃虚寒的问题，如果有就不能引用。

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