性不和谐？可能是“性修养”不达标

人的修养包括素质修养、艺术修养、还包括「性修养」。

有人可能很难将"性"和"修养"联系起来，因为一说起「性」，就是激情、放纵、放荡、愉悦……

而「修养」，听上去像是一个人对生命、对生活的感悟等达到的内化水平。

那么，「性修养」究竟是什么？性生活不和谐跟它有关系?

「性修养」主要是指在性生活中，懂得尊重伴侣的心情和感觉。

如果不能顾及对方的感受，不顾及女方的生理期，不配合场合、时间，又不讲究性事洁净、还爱喝酒，就很有可能引起对方的不适或者反感，进而导致性生活的不和谐，更别要说生宝宝了。

此外，以下这几个原因也会导致性生活不和谐∶

1、双方缺乏前戏的互动

伴侣之间缺乏触觉交流，例如触摸、爱抚、身体依偎，也会造成性生活的不和谐，因为皮肤是人体最大的性器官，通过触摸等动作能够大大增加双方的愉悦感。

2、精神上不匹配，或者说内心的不匹配

由于双方性观念不匹配，性方面不能平等地交流，一高高在上，一个卑微付出，或者强势一方觉得弱势一方必须服从自己，从而造成了性生活的不和谐。

3、婚姻中的歧视和冷漠、无爱

爱是婚姻的基石，彼此欣赏很重要，夫妻出现不欣赏彼此的情况，对性生活的影响也是非常大的，如果能与爱人无所不谈，双方才能找到适宜方式来改善性生活质量。

如何配合才能达到性和谐？

1、良好的心理状态

达到性和谐，首先要了解对方的身体情况，其次要调整好心态，享受这一个过程，通过性幻想可以大大加分。

2、夫妻恩爱的感情

尊重、照顾对方的感受和需求是达到性和谐的重要组成部分，但是这些都是基于夫妻之间恩爱的感情。

3、强健的体魄

强健的体魄是达到性生活和谐的基本条件，有了强健的体魄，才能调动全身参与这个过程，还能探索不同的性爱方式。

4、科学的性知识

要达到性和谐，科学的性知识是必不可少的，包括学会善用情趣用品，注意夫妻性频率、合理安排时间，科学怀孕。

但是，可光有「性修养」还是不够的，如何顺利生育一个健康宝宝，需要女性提供优质的「卵子」和男性产出活力健康的「精子」。

对于精子和卵细胞的秘密，大家了解多少呢?我们一起盘点关于同房的认识误区。

盘点常见的好孕误区

1、有精子≠优精

很多人认为男性能射精就说明精子正常，可以正常生育。事实上，"有精"并不等于"优精"。

正常的精子量应是2000万条/ml精液

精子活力好要达到A级精子>25%或A+级精子>50%（精子活力分ABCD四级，A最好，D最差）

精子畸形率≤15%为正常

精子液化时间＜60min

以上几个指标可相对代表男性的生育能力。

在孕前生育检查中，男性的精子也是必不可少的检查指标，许多难以孕育的家庭，其原因可能是出现在男性的精子上，或者可能会导致女性早期流产等情况发生。

2、男性性功能正常≠生殖能力正常

生殖能力和性能力是不相关的，产生性功能的雄激素在睾丸的间质细胞里，而精子来源于睾丸里的精原细胞。

二者共同完成生育，但并不互相影响。一个没有精子或精子质量差的男性可能性功能是正常的，而一个精子质量正常的男性其性功能也可能存在问题。

早泄是可以令女方怀孕的，只要精子有足够活力顺着体液向上游，就有受孕的可能。

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