性生活▏性生活幸福≠老年并不严重，你应该知道老年人性生活的真相

很多人会认为，老年人不需要过性生活了，而且有人会认为性生活会对老年人身体损伤很大。其实，老年人过性生活也很正常的，并且对身体还会有一定的好处。

首先，适度的性生活，能增强老年人的心理感受，获得精神力量，从而增强生命活力和生存的自信心，有利于老年人的延年益寿。

其次，由于老年人离开了工作，与社会接触锐减，总有孤独、寂寞、空虚之感，适度的性生活，则使老年夫妻的生活丰富多彩，这种两情相依，分外恩爱。

但是要注意，老年人的房事活动不能过度，过度的性生活，多致数病缠身。在性生活中，由于精神处于高度兴奋状态，生理上也同时发生一系列变化，如血压升高，呼吸、心率加快，肌肉张力增强等等，这对年事已高的老人来说无疑是较大的精神和体力活动，故高血压病老人当慎行房事，冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者则当严格限制房事。

老年人过性生活，需要注意什么？

1、注意卫生

老年人想要进行性生活，应该注意卫生方面的问题。因为某些疾病也会多出现在抵抗力薄弱的老年人身上，而进行性生活或多或少会出现一些交叉感染的现象，如果老年人可以做好卫生问题，防止细菌，病毒入侵，才能够安全进行性生活，这是老年人性生活过程中需要注意的重点。

2、控制频率

老年人如果想要进行性生活，最重要的就是控制好频率，很多老年人性欲旺盛，因此总是不断的进行性生活，老年人体力跟年轻人相比会薄弱许多，不断进行性生活，消耗过多体力反而容易带来影响，增加身体负担。因此，需要做好这件事，合理控制性生活的频率。

3、补充营养

老年人如果想要进行性生活，注意补充营......

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