对于有生育计划的男性来说应该备孕工作做好，通过多种好习惯的养成让身体维持健康状态，没有了疾病困扰，状态最佳的情况下合理同房，受孕的几率会大幅度提高。但是，有部分人在备孕的过程中陷入误区，存在不合理的做法，可能会伤害身体，最后生育能力下降。因此，要了解怎样的备孕方式恰当，不要陷入误区。
一个月不同房精子质量可以提高，是真的吗？
男性每天都会产生无数个精子，但要让精子质量提高，需注意多方面的问题，而部分男性采取禁欲一个月的方式想要提高精子质量，觉得这种方式可以让男性生育能力提高，事实上并没有这种作用。
合理同房，规律性生活，男性射精后又会源源不断产生新的精子，若长时间没有射精，反而不利于精子不断更新，因此，不需要禁欲一个月。但想要保持生育功能正常，也不可纵欲过度，一般每周进行两到三次性生活是正常的。
男性备孕要注意什么？
1、戒烟戒酒
备孕期间要注意多方面问题，特别是戒烟戒酒。生活中有.............
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