来源： 科普中国
本文专家：赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师
据人民日报报道，2020年我国青少年的抑郁检出率有近四分之一，一些孩子长期处于情绪低谷。
另外，据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%，目前我国患抑郁症人数近1亿左右。我国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
今天是世界精神卫生日，我们就一起来谈谈关于抑郁症的那些事。
抑郁症和抑郁情绪如何区分？为何被称为微笑杀手？
首先我们要了解抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症和抑郁障碍是不一样的。
抑郁情绪很常见，比如被领导批评后就会感到闷闷不乐。这是正常的生理过程，持续时间短，不需要医学处理。
抑郁状态以长时间的抑郁情绪为特征，可伴有躯体症状，但不能满足抑郁障碍的诊断标准。抑郁状态对人的日常功能造成损害，需要进行医学处理。
抑郁障碍包括抑郁症、持续性抑郁障碍、经前期心境恶劣障碍、物质/药物所致的抑郁障碍、躯体疾病引起的抑郁障碍等多个亚型。
抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的。
抑郁症是抑郁障碍中最常见的亚型。所以在好多文献中将抑郁症等同于抑郁障碍。抑郁症的核心症状是心境低落（不开心）或者兴趣丧失、无愉快感。并至少有下列4项：
（1）每天都感觉精力减退或疲劳；
（2）精神运动性迟滞（反应慢、行动迟缓）或激越（易怒、爱出汗）；
（3）自我评价过低，过分自责、内疚；
（4）犹豫不决、集中注意力和思考能力下降；
（5）反复出现死亡的念头或有自杀、自伤行为；
（6）几乎每天都有失眠、早醒，或睡眠过多；
（7）食欲或体重明显改变；
症状持续的时间需要超过2周，且造成社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。
精神障碍疾病在我国疾病总负担的排名中居首位，已超过了心脑血管疾病和恶性肿瘤。在我们的日常思维中，抑郁症应该是那些整体愁眉苦脸、有自杀念头和行为的人。实际上，在我们周围15个人中就大约有1位抑郁症患者，好多抑郁症患者在社会交往中仍"春风满面"。所以抑郁症又被称为微笑杀手。
抑郁症究竟是怎么回事？哪些人群容易得抑郁症？
抑郁症是遗传因素、神经生化因素与心理社会因素共同作用产生的。
严重抑郁症患者的直系亲属，更易患抑郁症。
女性比男性更容易抑郁。女性更倾向于思考那些对自己不利的事情，最终产生无助和绝望。怀孕、分娩、月经和更年期等都是抑郁症的诱因。
不良的生活习惯，如熬夜、长期不出门、缺乏运动也容易出现抑郁。
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来源：科普中国 本文专家：赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师 据人民日报报道，2020年我国青少年的抑郁检出率有近四分之一，一些孩子长期处于情绪低谷。 另外，据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%，目前我国患抑郁症人数近1亿左右。我国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 今天是世界精神卫生日，我们就一起来谈谈关于抑郁症的那些事。 抑郁症和抑郁情绪如何
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