瑜伽能够管控血压、减轻压力及增加身体的柔软度等益处，这也是瑜伽有助增进性生活的方式，更遑论瑜伽已经被证实能够提高性欲，增加性趣。
瑜伽不仅可以增强您在床上的表现，同时也能透过冥想清除负面能量，让伴侣之间能够产生更好的连接并且了解彼此的需求，更重要的还在后头，瑜伽比一般的药物更能够有效解决早泄问题。
以下是几个能够大幅提升您性生活的瑜伽动作：
｜眼镜蛇式（Bhujangasana）
效果：有助解决勃起功能障碍。
步骤
腹部朝下头着地，手腿伸直略为张开与腰同宽，脚趾着地；双手掌向下置于肩膀下方，手臂夹紧。
吸气时，撑起腰部抬起头部，用双手支撑躯干。保持肘部挺直，确保两个手掌上的压力相等。
翘起头来，提高下颚，让耳朵远离肩膀。呼气时趴回地面。
｜船式（Naukasa.............
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